鶏のうまみが効いたそぼろあんをかけた彩りのよい一品です。
緑黄色野菜には、肌の健康を維持するビタミン類が豊富に含まれています。
季節の野菜などお好みでアレンジしてもよいでしょう
人参 | 1本 |
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ブロッコリー | 60g |
鶏ひき肉 | 70g |
ごま油 | 小さじ1 |
水溶き片栗粉 (片栗粉:水=2:1) |
小さじ1 |
<A 調味料> | |
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だし汁 | 250ml |
しょうゆ | 大さじ1/2 |
砂糖 | 大さじ1/2 |
酒 | 大さじ1/2 |
さくら薬局では、管理栄養士による栄養相談を実施しています。